¿Qué es la Diabetes y Cuáles son sus Tipos?
CV
Club Vida Sana
09 de diciembre de 2025
La diabetes se caracteriza por la hiperglucemia, es decir, niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. Esta glucosa proviene de los alimentos, y la hormona insulina es la llave que permite que esta glucosa entre a las células para ser utilizada como energía.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen tres tipos principales:
Diabetes de tipo 1: Ocurre cuando el cuerpo no produce insulina. Generalmente se diagnostica en niños y adolescentes, y requiere la administración diaria de insulina.
Diabetes de tipo 2: Es la forma más común. Ocurre cuando el cuerpo no utiliza la insulina de manera eficiente(resistencia a la insulina) o no produce suficiente. Está fuertemente ligada a factores del estilo de vida.
Diabetes gestacional: Aparece durante el embarazo y aumenta el riesgo de complicaciones tanto para la madre como para el bebé.
Síntomas, Causas y Factores de Riesgo
Los síntomas de la diabetes tipo 2 suelen desarrollarse lentamente y pueden pasar desapercibidos durante años. Los síntomas comunes incluyen:
- Aumento de la sed y la micción (orinar con frecuencia)
- Pérdida de peso inexplicable
- Fatiga y visión borrosa
- Infecciones frecuentes o heridas que tardan en sanar
La causa principal es la resistencia a la insulina, que obliga al páncreas a trabajar más hasta que finalmente no puede producir suficiente insulina para mantener los niveles de glucosa normales.
Los factores de riesgo incluyen:
- Sobrepeso u obesidad
- Estilo de vida sedentario
- Edad (mayor de 45 años)
- Antecedentes familiares de diabetes
- Presión arterial alta y niveles anormales de colesterol
Consecuencias a Largo Plazo: Las Complicaciones Crónicas
El control deficiente de la glucosa durante años puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios, lo que lleva a complicaciones graves. MedlinePlus detalla que estas complicaciones a largo plazo afectan a distintos órganos:
Enfermedad Cardiovascular: Mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Neuropatía Diabética (Daño Nervioso): Puede provocar entumecimiento, dolor y sensación de hormigueo en las extremidades, lo que a su vez puede causar úlceras y problemas en el pie diabético.
Nefropatía Diabética (Enfermedad Renal): Daño a los riñones que, con el tiempo, puede requerir diálisis o un trasplante.
Retinopatía Diabética (Daño Ocular): Causa de ceguera en adultos.
Impacto Regional y el Lazo con la Salud Mental
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) destaca que la Región de las Américas tiene una de las prevalencias más altas de diabetes a nivel global, lo que impone una carga económica y social significativa.
Además de las complicaciones físicas, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan una fuerte conexión entre la diabetes y la salud mental. El manejo diario de la diabetes (monitoreo de glucosa, dieta, medicamentos) puede ser una fuente constante de estrés, ansiedad o depresión. Es fundamental buscar apoyo psicológico para manejar la enfermedad de manera efectiva.
Prevención y Detección Temprana
La buena noticia es que, en muchos casos, la diabetes tipo 2 puede prevenirse o retrasarse. La Asociación Americana de Diabetes (ADA) enfatiza la importancia de la detección de la prediabetes, una condición donde los niveles de azúcar en la sangre están altos, pero no lo suficiente para ser clasificados como diabetes.
Las estrategias clave de prevención incluyen:
Pérdida de Peso: Perder solo un 5% a 7% del peso corporal puede reducir significativamente el riesgo.
Actividad Física: Realizar ejercicio moderado (como caminar a paso ligero) al menos 150 minutos a la semana.
Dieta Saludable: Consumir una dieta rica en fibra, granos integrales y limitar la ingesta de grasas y azúcares simples.
El diagnóstico y la acción temprana son cruciales para evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2.
Fuentes Consultadas
Para la elaboración de este texto tipo blog, se han utilizado las siguientes fuentes, consideradas las más confiables y autorizadas en el ámbito de la salud:
Organización Mundial de la Salud (WHO): Diabetes
Mayo Clinic: Diabetes: Síntomas y causas
MedlinePlus: Complicaciones de la diabetes a largo plazo
Organización Panamericana de la Salud (PAHO): Diabetes
Centers for Diseases Control and Prevention (CDC): La diabetes y la salud mental
American Diabetes Association (ADA): Prevenir o retrasar la diabetes
La diabetes se caracteriza por la hiperglucemia, es decir, niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. Esta glucosa proviene de los alimentos, y la hormona insulina es la llave que permite que esta glucosa entre a las células para ser utilizada como energía.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen tres tipos principales:
Diabetes de tipo 1: Ocurre cuando el cuerpo no produce insulina. Generalmente se diagnostica en niños y adolescentes, y requiere la administración diaria de insulina.
Diabetes de tipo 2: Es la forma más común. Ocurre cuando el cuerpo no utiliza la insulina de manera eficiente(resistencia a la insulina) o no produce suficiente. Está fuertemente ligada a factores del estilo de vida.
Diabetes gestacional: Aparece durante el embarazo y aumenta el riesgo de complicaciones tanto para la madre como para el bebé.
Síntomas, Causas y Factores de Riesgo
Los síntomas de la diabetes tipo 2 suelen desarrollarse lentamente y pueden pasar desapercibidos durante años. Los síntomas comunes incluyen:
- Aumento de la sed y la micción (orinar con frecuencia)
- Pérdida de peso inexplicable
- Fatiga y visión borrosa
- Infecciones frecuentes o heridas que tardan en sanar
La causa principal es la resistencia a la insulina, que obliga al páncreas a trabajar más hasta que finalmente no puede producir suficiente insulina para mantener los niveles de glucosa normales.
Los factores de riesgo incluyen:
- Sobrepeso u obesidad
- Estilo de vida sedentario
- Edad (mayor de 45 años)
- Antecedentes familiares de diabetes
- Presión arterial alta y niveles anormales de colesterol
Consecuencias a Largo Plazo: Las Complicaciones Crónicas
El control deficiente de la glucosa durante años puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios, lo que lleva a complicaciones graves. MedlinePlus detalla que estas complicaciones a largo plazo afectan a distintos órganos:
Enfermedad Cardiovascular: Mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Neuropatía Diabética (Daño Nervioso): Puede provocar entumecimiento, dolor y sensación de hormigueo en las extremidades, lo que a su vez puede causar úlceras y problemas en el pie diabético.
Nefropatía Diabética (Enfermedad Renal): Daño a los riñones que, con el tiempo, puede requerir diálisis o un trasplante.
Retinopatía Diabética (Daño Ocular): Causa de ceguera en adultos.
Impacto Regional y el Lazo con la Salud Mental
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) destaca que la Región de las Américas tiene una de las prevalencias más altas de diabetes a nivel global, lo que impone una carga económica y social significativa.
Además de las complicaciones físicas, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan una fuerte conexión entre la diabetes y la salud mental. El manejo diario de la diabetes (monitoreo de glucosa, dieta, medicamentos) puede ser una fuente constante de estrés, ansiedad o depresión. Es fundamental buscar apoyo psicológico para manejar la enfermedad de manera efectiva.
Prevención y Detección Temprana
La buena noticia es que, en muchos casos, la diabetes tipo 2 puede prevenirse o retrasarse. La Asociación Americana de Diabetes (ADA) enfatiza la importancia de la detección de la prediabetes, una condición donde los niveles de azúcar en la sangre están altos, pero no lo suficiente para ser clasificados como diabetes.
Las estrategias clave de prevención incluyen:
Pérdida de Peso: Perder solo un 5% a 7% del peso corporal puede reducir significativamente el riesgo.
Actividad Física: Realizar ejercicio moderado (como caminar a paso ligero) al menos 150 minutos a la semana.
Dieta Saludable: Consumir una dieta rica en fibra, granos integrales y limitar la ingesta de grasas y azúcares simples.
El diagnóstico y la acción temprana son cruciales para evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2.
Fuentes Consultadas
Para la elaboración de este texto tipo blog, se han utilizado las siguientes fuentes, consideradas las más confiables y autorizadas en el ámbito de la salud:
Organización Mundial de la Salud (WHO): Diabetes
Mayo Clinic: Diabetes: Síntomas y causas
MedlinePlus: Complicaciones de la diabetes a largo plazo
Organización Panamericana de la Salud (PAHO): Diabetes
Centers for Diseases Control and Prevention (CDC): La diabetes y la salud mental
American Diabetes Association (ADA): Prevenir o retrasar la diabetes